بلکه زندگی ای است که در آن سالها کرده اید
روانشناسی آنلاین برای تمام ایرانیان
روانشناسی آنلاین سامانه روان طبیب با هدف بهبود فرایند درمان و کمک به ایرانیان، بویژه ایرانیان خارج از کشور در زمینه های درمان استرس، اضطراب، وسواس، افسردگی و … راه اندازی شده است.
هدف اصلی ما در ارائه مشاوره روانشناسی آنلاین و روانپزشکی آنلاین همراهی با شما می باشد که در ابتدا، انتخاب صحیح درمانگر بر اساس نیاز شما و درنهایت رضایت و کیفیت بالای جلسات برای درمانجو است.
ما این امکان را فراهم کردیم که تمام فارسی زبان های سراسر دنیا در هر کجا که هستند بتوانند از طریق روان طبیب و تیم ما به متخصص خود بصورت آنلاین و آسان در ارتباط باشند.
شبکه روانشناسان و روانپزشکان
نیاز به روانشناس یا روانپزشک دارید؟ شما می توانید از طریق شماره 09368811987 برای رزرو وقت با ما در ارتباط باشید
حوزه‌های روانشناسی آنلاین
استرس و اضطراب
سوگ
وسواس
پرخاشگری
مشکل بین فردی
مشکل شغلی
روابط زناشویی
آسیب های روانی
سوء مصرف مواد
مشکل خانوادگی
مشاوره ازدواج
کمبود اعتماد به نفس
افسردگی
رابطه با فرزندان
شکست عاطفی
دانشجوی خارج از ایران هستید؟
به عنوان دانشجو، اگر به دنبال خدمات روانشناسی آنلاین با قیمت مناسب هستید ما برای شما پکیج‌های ویژه دانشجویی در نظر داریم.
جدیدترین مطالب روانشناسی، روان درمانی ، روانپزشکی و ...
اگر به مطالعه علاقمند هستید و می‌خواهید اطلاعات خود را در حوزه های روانشناسی و روانپزشکی افزایش دهید و بیشتر از گذشته بر سلامت ذهن و روان خود آگاه باشید، پیشنهاد می کنیم مطالب بلاگ روان طبیب را امتحان کنید.
انواع روان درمانی روانشناسی آنلاین
درمان شناختی رفتاری (CBT)
یک دکتر روانشناس آنلاین از درمان شناختی رفتاری (CBT) برای بررسی رابطه بین رفتار و افکار، احساسات یا هر دو مورد در فرد استفاده می کند. روانشناس با یک فرد کار می کند تا الگوهای فکری ناسالم را کشف کند. هم چنین بررسی می کند که چگونه این الگوها ممکن است باعث رفتارها و باورهای خود ویرانگر شوند. درمانگر و مراجع با هم می توانند روی ایجاد روش های سازنده تفکر کار کنند. این تغییرات می تواند چشم انداز سالم تر و مثبت تری ارائه دهد و به فرد کمک کند تا رفتارها و باورهای خود را تغییر دهد. اتحاد ملی برای سلامت روان (NAMI) نشان می دهد که CBT یک درمان مؤثر برای انواع اختلالات است، از جمله:
- اختلالات اضطرابی
- افسردگی
- اختلال دوقطبی
- اختلالات اشتها
- روانگسیختگی
- اختلالات مرتبط با اختلال استرس حاد
رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT)
رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) مشابه (CBT) است. با این حال، رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) بیشتر بر تنظیم احساسات، توجه و پذیرش افکار و احساسات ناراحت کننده تمرکز می کند.
یک درمانگر از روش رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) برای کمک به فرد برای یافتن تعادل بین تغییر و پذیرش استفاده می کند. با استفاده از (DBT)، یک درمانگر می تواند مهارت های جدیدی را به فرد بیاموزد، مانند روش های جدید برای کنار آمدن با یک موقعیت و شیوه های ذهن آگاهی.
روان درمانگران اولین بار (DBT) را برای درمان افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی (BPD) که افکار خودکشی را تجربه می کردند، توسعه دادند. تحقیقات نشان می‌دهد که (DBT) مراقبت های پزشکی و داروها را تا ۹۰٪ کاهش داده است.
این روش در افرادی که مدام به فکر خودکشی هستند یا خودکشی می کنند استفاده می شود. اگر فردی را می شناسید که در معرض خطر فوری آسیب رساندن به خود، خودکشی یا آسیب رساندن به شخص دیگری است:
- بدون قضاوت به حرف فرد گوش دهید.
- با اورژانس و روان درمانگر فرد تماس بگیرید.
- تا رسیدن کمک حرفه ای در کنار فرد بمانید.
- سعی کنید هر گونه سلاح، دارو یا سایر اشیاء بالقوه مضر را بردارید.
درمانگران اکنون از (DBT) برای درمان چندین بیماری مختلف با اثرات قابل توجه و طولانی مدت استفاده می کنند. این شرایط عبارتند از:
- اختلالات اشتها مانند پرخوری عصبی
- اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
- اختلالات مصرف مواد
- اختلالات خلقی
درمان بین فردی
هدف از درمان بین فردی کمک به افراد برای حل مشکلات ارتباطی‌شان با دیگران و بهبود بخشیدن روابطشان است. درمانگران اغلب از درمان بین فردی برای درمان افسردگی هم استفاده می‌کنند.
در جلسات درمان بین فردی، درمانگر تعاملات اجتماعی فرد را ارزیابی می‌کند و به او کمک می‌کند تا الگوهای منفی را در میان این روابط کشف کند. سپس درمانگر می‌تواند به فرد کمک کند تا روش‌های تعامل مثبت و درک درست دیگران را بیاموزد.
پاسخ به سوالات متداول کاربران
آیا خدمات روان طبیب به ایرانیان داخل کشور هم ارائه می شود؟
ایرانیان داخل کشور هم می‌توانند از جلسات مشاوره استفاده کنند؛ به شرط این که با شماره همراه ایران با همکاران ما در تماس باشند تا این امکان را داشته باشند که بصورت ریالی هزینه را پرداخت نمایند.
آیا از خارج ایران هم می توانم مشاوره آنلاین داشته باشم؟
بله. بسیاری از مراجعین روان طبیب در خارج از کشور ساکن هستند. امکان پرداخت نیز از طریق حساب پی‌پال مقدور است.
آیا مشاوره آنلاین مفید است؟
باتوجه به شرایط این روزهای جهان، تمامی مشاوران در دنیا از جلسات آنلاین استفاده می‌کنند و تجربه نشان داده کیفیت جلسه آنلاین اثربخشی مناسبی به همراه دارد.
آیا من نیاز به مشاوره دارم؟
اگر در حال حاضر با مساله‌ی خاصی در زندگی روبرو هستید که برای حل و فصل آن نیاز به یک متخصص دارید می‌توانید از متخصصین ما کمک بگیرید.
آیا خودم مشاور را انتخاب می‌کنم؟
انتخاب مشاور با توجه به موضوع مشاوره شما و حوزه تخصصی مشاوران، توسط تیم تخصصی روان طبیب انجام می‌شود. در صورتی که برای برگزاری جلسات، مشاور خاصی را مد نظر دارید، می‌توانید به همکاران ما اعلام نمایید تا در انتخاب مشاور شما در نظر گرفته شود.